Қазіргі уақытта әділ жыныстың көпшілігі мансаптық өсуге, тәуелсіздікке және үстемдікке ұмтылады, ханымның қандай болуы керек екенін, оның негізгі қасиеттері қандай екенін және өзіне қалай назар аударатынын ұмытып, басқалардың көзайымы мен құрметін тудырады. Осыған байланысты әйелдердің барлығында дерлік ер адамдар өздерін олармен тең дәрежеде сезінетін және ұжымда ханымның барын сезінбейтін жай ғана досын немесе қызметкерін көреді. …
Біздің аяқтарымыз күндізгі уақытта айтарлықтай жүктемелерге төтеп береді: олар дененің салмағын, сондай-ақ қолымызда алып жүретін заттардың салмағын көтереді. Аяқтарыңызға қалай күтім жасау керек? Мұны анықтауға тырысайық. Аяқтың күнделікті гигиеналық күтіміне жуу, гимнастика, крем жағу және массажды қосу керек. Әсіресе, аяқтың терісіне күтім жасау маңызды. Аяқ терісін таза ұстау үшін оларды күніне бір рет жылы сумен …
Егер сіз денеңізді түбегейлі өзгерткіңіз келсе — салмақты азайтыңыз, бұлшықеттерді қатайтыңыз, проблемалық аймақтарды түзетіңіз — онда калланетикамен айналысатын уақыт келді. Әдістемені жасаушы Каллан Пинкни калланетика сабақтары қысқа мерзімде айтарлықтай нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді деп мәлімдейді. Жүйенің ерекшелігі — бұл дененің бұлшықеттеріне үлкен статикалық жүктеме. Қажетті позицияны алып, оны 60-100 секунд ұстау керек. Әрбір жаттығу …
Жақын арада дүние жүзіндегі педиатрлар емшек сүтімен қоректендірудің физиологиялық қалыпты кезеңі Он бес айдан 2 жылға дейін болатын дүниетаныммен келіседі. Өкінішке орай, елімізде өмірінің 1-ші жылының соңына қарай ана сүтімен қоректенетін сәбилер саны небәрі 10 пайызды құрайды. Ана сүтінің болмауы қазір нәресте үшін қауіп төндіретін оқиға, трагедия ретінде қарастырылмайды. Енді жаңа туған нәрестелерді алғашқы күндерден …
«Майсыз тағамдар» тіркесі жиі «диеталық тағамдар» сөзінің синонимі болып саналады. Бұл адам диетасының үлкен және жиі маңызды бөлігін құрайтын сүт өнімдеріне толығымен қатысты. Майсыз сүт өнімдері әрқашан денсаулыққа пайдалы әсер ететін диеталық өнім болып саналды. Майы аз сүт өнімдерінің құрамы Калория мөлшері, ккал Белоктар, г Майлар, г Көмірсулар, г Сүт 0,5% 35 2,8 0,5 4,9 …
Белсенді өмір салты — бұл адам өз өмірін толығымен арнай алатын өте пайдалы және рахатқа толы әрекет. Дегенмен, әркімнің спортқа деген көзқарасы бар. Біреу бұлшық еттерін жасап, денесін бедерлі ету үшін жиі физикалық күш салуға ұшыраса, біреу жаттығулардың көмегімен артық салмақтан арылғысы келеді, ал кейбіреулері белгілі бір тәртіпті ұстанып, жиі ойнап, денесін қалыпты ұстауға тырысады. …
Жасыратыны жоқ, кез-келген әйел нәзік және әдемі фигураны армандайды, бірақ, өкінішке орай, өз денсаулығына зиян келтірместен қалаған пішіндерге қалай жетуге болатынын көп адамдар түсінбейді. Көбінесе салмақ жоғалтудың қолайлы әдісін табу процесінде таңдау диеталарға түседі. Олардың көпшілігі қатал және тағамға қатаң шектеулерді, кейде тіпті тамақтанудан толық бас тартуды қамтиды. Әрине, бұл ішкі ағзалардың жұмысына, метаболизмнің жүруіне …
Сарымсақ — Бұл пияз тұқымдасына жататын екі жылдық шөптесін өсімдік. Шын мәнінде, сарымсақ — өте танымал көкөніс дақылы, оның сәйкес иісі мен өткір дәмі үшін бүкіл әлемде танымал. Сарымсақ тамақ дайындауда кеңінен қолданылады және медицинада қолданылады. Сарымсақ түйіршіктері тағамда қолданылады, олар тұқым ретінде де қолданылады. Сонымен қатар, жас өсімдіктерде қолданылатын жапырақтар, жебелер және гүл сабақтары …
Қаптау кірпіштерінің өте үлкен таңдауы, оның түстері, құрылымы, геометриялық пішіндері. Бүгінгі таңда нарық кірпіштердің үлкен таңдауын ұсынады. Мен элиталық нұсқалардың бірін қарастыруды ұсынамын: Фагот кірпіш зауытының өнімдері. Бұл зауыттың барлық өнімдері жоғары сапалы, кез келген климаттық жағдайларға тамаша төзімділікпен ерекшеленеді. Фагот зауытының қаптама кірпіштерінің техникалық сипаттамасы Қысу күші: кгс/см2 250-ден жоғары Суды сіңіру: % 10 …
Қазіргі сән аяқтардағы шаштың толық болмауын талап етеді. Жұқа, күйген, тегіс аяқтар — кез келген ханымның арманы. Бақытымызға орай, эпиляция әдістері мен құралдарының жоқтығына шағымданудың қажеті жоқ: сіз механикалық эпиляцияны таңдай аласыз (электр эпиляторы арқылы) немесе еріген балауызды (биоэпиляция) пайдаланып шаштан арылуға, эпиляцияға немесе фотоэпиляцияға жүгінуге болады. , бұл, әрине, қымбатырақ, бірақ өзіндік артықшылықтары бар. …