Рубрика «Новости КЗ»

Спорттық майды қыздырғыштар, бұл не дегенмен, құрамы, май жағуды қалай қабылдауға болады

Жақсырақ жасағысы келмейтін немесе фигураны одан да тартымды және сымбатты етіп жақсартқысы келмейтін адам жоқ шығар. Осыған байланысты артық салмақтан арылуға және бұлшықеттерді нығайтуға арналған көптеген әдістер ойлап табылды. Әртүрлі диеталар, жаттығу бағдарламалары және ораза күндері салмақ жоғалтудың ең танымал әдістері болып табылады, бірақ біздің кез келгеніміз аз күш пен уақытты қажет ететін әдісті табуға …

Липосакция операциясы – дене пішінін өзгерту

Липосакция — жасанды жойылғаннан кейін проблемалы аймақтардағы артық майлы тіндерді вакуумды алып тастау арқылы дененің контурын түзетудің тиімді әдісі. Липосакция кезінде диеталар мен жаттығуларға жауап бермейтін «проблемалық аймақтарда» май жойылады, өйткені олар тұқым қуалаушылық немесе жыныспен ақталады. Сондықтан липосакция — бұл салмақ жоғалту емес, дене бөліктері арасындағы әдеттегі пропорцияларды қалпына келтіру, оның пішіні мен сыртқы …

Бельгиядағы мерекелер

Қазіргі кезде бар барлық шағын мемлекеттердің ішінде Бельгия ерекше назар аударуға лайық. Көптеген жылдар бойы ол Еуропаның жүрегі болып саналды және осы күнге дейін бұл мәртебесін жоғалтқан жоқ. Бұрын бұл көптеген сауда жолдарының тоғысқан жері болды және өз рельефінде әлемнің түкпір-түкпірінен саяхатшыларды қабылдады, ал қазір Бельгия аумағында іргелі саяси нысандар — НАТО мен Еуропалық Одақтың …

Жаяу. Жаяу жүрудің пайдасы. Салмақ жоғалту үшін жаяу жүру

Жаяу, серуендеу және қайтадан жүру. Жаяу жүру жинақталған килограммдарды жоғалтудың «оңай» әдісі болып табылатындығынан басқа, бұл қалпына келтірудің сөзбе-сөз мағынасында жақсы әдіс, тағы бір артықшылығы, егер оны дене жаттығуларының санаты ретінде қарастыратын болсақ, серуендеу кез келген адамға қолайлы. ерекшелік. Жаяу жүрудің пайдалылығы Жаяу жүрудің пайдалылығы айқын және жаяу жүргенде қандай мақсатқа ұмтылу қажетті нәтижеге күмәнсіз …

Шашты ағартуға және бояуға арналған құралдар. Шаш бояуын таңдау бойынша кеңестер

Қазіргі уақытта шаштаразда қолданылатын шашты ағартатын және бояуға арналған барлық өнімдер шартты түрде төрт топқа бөлінеді, сондықтан бояуды сатып алғанда, қаптамада көрсетілген нөмірге назар аудару керек (I, II, III, IV). мен топ — ағартатын (түсін кетіретін) заттар. Олар тәуелсіз топқа бөлінеді, өйткені шашты ағарту тек бояу қадамдарының бірі ретінде ғана емес, сонымен қатар тәуелсіз жұмыс …

М. Берчер-Беннеру. Берчер-Беннера диетасы

Швейцариялық Макс Бирчер-Беннер шикі өсімдік тағамдарын барлық аурулардың емі деп санаған дәрігерлердің бірі болды. Ол 1903 жылы жарық көрген «Энергия принциптері бойынша тамақтану арқылы сауықтыру негіздері» кітабында шикі тағамдық диетаның постулаттарын алғашқылардың бірі болып тұжырымдаған. термиялық өңдеу және көкөністер мен жемістерді ұзақ сақтау кезінде жойылатын күн. Осы тұрғыдан алғанда, отпен пісірілген немесе кез келген әдіспен …

Сүйек: құрамы, пайдалылығы мен сипаттамасы, сүйектің медицинада және тамақ дайындауда қолданылуы

Қарағайлы орман, аяқ астындағы сәл кептірілген инелер және кішкентай отшашуларда жиналған және үш жапырақты жасыл жапырақтарда ұшқынмен шашыраған ашық қызыл түсті шамдар — бұл тас жидек. Сүйек туралы негізгі мәліметтер Егер сіз ботаникалық анықтамалыққа қарасаңыз, ол шамамен келесідей көрінеді: Сүйек (лат. Rubus saxatilis) – қызғылтгүлділер тұқымдасына жататын көп жылдық шөптесін өсімдік. Өсімдіктің биіктігі небәрі 10-20 …

Төмен көмірсулы диета, тағамдар, мәзірлер, төмен көмірсутекті диетаның артықшылықтары мен кемшіліктері

Салмақты жоғалтуға бағытталған төмен көмірсулар диеталары қосымша фунттан айыру мәселесінде ең тиімді болып табылады. Диетологтар арнайы әзірлеген диеталарды ұстанбасаңыз да, диетадағы көмірсулардың әдеттегі төмендеуі салмақ жоғалтуға әкеледі. Көмірсулар — қант. Денеге енген глюкоза қанмен бірге бүкіл денеге тасымалданады, жасушаларды энергиямен қамтамасыз етеді. Егер жасушалар глюкозамен бірге қабылдағандай көп энергияны қажет етпесе, онда глюкоза май қоймаларында …

әк сылағы

Сылақтың кең таралған түрлерінің бірі — әк сылағы. Әк құрылыс материалы ретінде жүз жылдан астам уақыт бойы қолданылған, содан бері бұл материалдың құрамы мен қолдану әдісі көп өзгерді. Әк негізіндегі сылақ сыртқы және ішкі әрлеу жұмыстары үшін де қолданыла алады. Мұндай сылақ ауа-райының әртүрлі жағдайларына тамаша төтеп береді, сонымен қатар мүлдем қымбат емес. Дегенмен, әк …

Окрошка, пайдасы мен зияны, квас пен айрандағы окрошка

Окрошка — орыс тағамдарындағы кең таралған тағамдардың бірі. Бұл дәмді жазғы салқын сорпа ертеде квасқа шалғам қосу арқылы дайындалғанымен, қазір окрошка өзектілігін жоғалтқан жоқ және жазғы кезеңнің келуімен көптеген тағамдармен сүйіктісінің құқығына ие болды. Үй шаруасындағы әйелдердің көпшілігі қазір жаңа қияр, пияз (жасыл немесе пияз), редис, шөптер, жұмыртқа, пісірілген картоп және пісірілген шұжықтар қосып, окрошка …