Рубрика «Новости КЗ»

Олимпиялық Зевстің сиқырлы жеңіл мүсіні, Зевс храмы

Олимпиада ойындарын әсірелеусіз ежелгі дүниенің ең прогрессивті өнертабыстарының бірі деп атауға болады. Ежелгі гректер Олимпиаданы ұйымдастыруға шешім қабылдап, бүкіл әлемге басымдықты тек агрессивті соғыстармен ғана емес, сонымен қатар спорттық жарыстарда жеңіспен де ақтауға болатынын көрсетті. Өйткені, Олимпиада кезінде соғыстар тоқтағаны анық, алайда бұл тек Олимпияға іргелес аумаққа – гректер Зевске табынатын және Олимпиада ойындарын ұйымдастырған …

Сорпа жақсы ма, әлде жаман ба? Сорпалардың пайдасы мен зияны туралы

Дәстүр бойынша, орыс асханасында бірінші тағам әрқашан ең қарапайым болды. Дені сау болу үшін ыстық сорпаны жеу өте маңызды екенін бәрі біледі. Бірақ қазір дұрыс және зиянды тамақтану туралы, күнделікті үй мәзіріне арналған сорпалардың пайдалылығы туралы идеялар екіге бөлінеді. Дүниетану 1-ші – сорпа пайдалы! 1-ші тағам өте дәмді, бірақ сонымен бірге әдетте жеңіл. Ол тез …

Жемістер мен жидектерге арналған маскалар

Косметологтар жемістер мен жидектердің целлюлозасының пайдалылығы туралы бұрыннан біледі, сондықтан оны әртүрлі маскалар жасау үшін пайдаланады. Жемістердің теріге пайдалылығы дәрумендердің, микроэлементтердің, өсімдік аминқышқылдарының және эфир майларының табиғи көзі ретінде қызмет ететіндігімен негізделеді. Жемістердегі пайдалы заттар теріде болатын процестерді ынталандырады, тіндердің жаңаруына, олардың жасаруына ықпал етеді және жасушаларды ерте қартаюдан қорғайды. Жемістер өздерінің пісетін маусымында теріге …

Арықтауға арналған сорпалар, салмақ жоғалтуға арналған сорпа рецептері

Салмақты жоғалтудың негізгі проблемасы — аштық сезімі. Қандай диетада үлкен шектеулер болса да, олар жиі өзгермейтін аштыққа әкеледі. Ал аштық артық салмақтан арылу процесіне жағымсыз салдары бар бұзылуларды тудырады. Аштық сезімі диета үшін тағы бір жағымсыз нюансқа ие — ол денені стресстік күйге енгізеді, ол өздеріңіз білетіндей, метаболизмнің баяулауын тудырады — осылайша дене өзін жағымсыз …

Денені қыздыру жаттығулары

Спортпен айналыса отырып, біз бәріміз орындалатын жаттығулардан жақсы нәтиже күтеміз, бірақ сабақтардың сәтті болуы тек сабақтың қарқындылығы мен таңдалған жаттығулар кешеніне ғана емес, сонымен қатар жаттығуларға дайындыққа байланысты. Кез келген кәсіпқой спортшы ешбір жағдайда алдын ала дене шынықтыру жаттығуларын жасамай физикалық белсенділікті бастауға болмайтынын біледі. Адал және сапалы қыздыру кез келген жаттығулардың негізі және қажетсіз …

Қант эпиляциясы дегеніміз не?

Қантты эпиляцияның барлық басқа түрлерден негізгі артықшылығы — гипоаллергенділік пен табиғилық. Өйткені, шашты кетіруге арналған мұндай қоспаның құрамында ешқандай қоспалар жоқ және тек қант пен судан тұрады. Осы себепті аллергиялық реакциялар пайда болмайды, тері қызармайды. Бұл әдістің тиімділігі де артықшылық болып табылады. Осылай эпиляциядан кейін шаш жиырма күн бойы мүлдем өспейді. Маңызды плюс — осылайша …

Көктемде денсаулық

Қыс мезгілі – ыстық шай, жылы жүн көрпе, тар шеңбердегі достар мен туыстардағы рухани пікірталастардың уақыты. Қысқы аязда тыныштыққа, жылулық пен жайлылыққа деген ұмтылыс бар, сондықтан салқын мезгілде біз көп жағдайда мерекелер мен шулы компанияларды емес, үйдегі мерекені ұнататын пассивті өмір салтын ұстанамыз. Бақытымызға орай, қыс тек үш айға созылады, содан кейін көптен күткен көктем …

Көңіл-күйді қалай көтеруге болады

Біздің өмірде күтпеген жағдайлар өте көп, соның бірі — көңіл-күй. Белгілі жағдайда немесе толығымен өздігінен, көңілді және көңілдіден, ол қайғылы және қайғылы болуы мүмкін. Бұл көңіл-күйді бірнеше минутқа да, ұзақ уақытқа да бұзатын әртүрлі себептермен болады. Бұл сезімді бәріміз білеміз, тіпті ең қызықты және шуақты күннің өзі қабағы түйіліп, ауа-райы қолайсыз болып көрінсе, ештеңе қызық …

Тәбетіңізді қалай басуға болады

Артық салмақтың пайда болу себептерінің бірі — артық тамақтану. Көбінесе біз аштық пен тәбетті шатастырамыз, біз дененің қажеттіліктері үшін сыртқы факторлардың әсерінен тамақтануға деген ұмтылысты қабылдаймыз. Су ішу үшін ас үйге кіріп, торт жедік, ол көзімізге түсті. Кешкі ас ішеміз деп ойламадық, бірақ теледидардан тәбетті жарнаманы көрдік, аяғымызды тоңазытқышқа апарды. Жақсы тәбеттің айқайы, тіпті саналы …