Көктемгі өзін-өзі күту

Көктемнің келуімен іс жүзінде кез келген ханым өзгерістерге шұғыл қажеттілікті сезінеді, бұл біздің көпшілігіміз үшін қысқы суықта айтарлықтай жоғалып кеткен сыртқы түрін өзгертусіз мүмкін емес. Бұл өз бетіңізбен жұмыс істеудің уақыты келді дегенді білдіреді. Осының бәрін ескере отырып, тек бетке ғана емес, сонымен қатар шашқа, қолдарға, аяқтарға, сондай-ақ бүкіл денеге, сондай-ақ төмен физикалық белсенділіктен зардап шеккен және өте дұрыс емес қысқы диета назар аударуды қажет ететінін түсіну маңызды.

Көктемгі бет жаңартуы

Беттегі ең мәнерлі болып не саналады? Әрине, көз! Сондықтан, қабақтың қызаруын, ісінуін кетірудің және «шаршаған көрініс» әсерінен құтылудың қолайлы әдісін таңдау өте маңызды.

Өмірге көктемгі көзқарас

Айналадағы жаңғырып жатқан шындықты сөздің шын мағынасында, басқаша айтқанда, көктемдей қарау үшін көзді кіршіксіз, саңылаусыз ету керек. Егер сіз кешке жасыл шай қайнатып, күндіз тұндырылған шай жапырақтарымен жусаңыз, бұған қол жеткізуге болады.

Көктемнің келуіне қарамастан, ешкім компьютердегі жұмысты тоқтатқан жоқ, сондықтан сіз «шаршаған көрініс» әсерінен және сүтпен қызарудан құтыла аласыз. Көзге мақта жастықшаларымен (бұрын салқын сүтке малынған) өлшенген 10 минуттық демалу летаргияны жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар қабақтарды ісінуден босатады.

Көктемде көпшілігімізді ісіну мазалайды, бұл, өкінішке орай, қабақ астындағы ісінген көзді айналып өтпейді, әсіресе әдемі көрінбейді. Бұл жерде мұз текшелерімен қосылған қара шайдың күшті қайнауы көмектеседі. Жабық қабақтарға 5-10 минут ішінде бір қап қайнатылған қара шай, ал мұз текшесінің үстіне қою керек. Функцияны суық сумен жуу арқылы аяқтау қажет.

Шикі картоп көздің астындағы сөмкелерден арылуға көмектеседі, оларды үгітуге немесе көздің астындағы аймаққа кесуге болады. Процедура сонымен қатар 10 минуттан астам уақытты алуы керек.

Көз денсаулығы үшін зарядтау

Жеңіл жаттығулар «қарға аяқтарының» пайда болуының тамаша алдын алу ғана емес, сонымен қатар көзді оятуы мүмкін. Күніне 2-3 рет келесі әрекеттерді орындау жеткілікті:

  • көзіңізді 5-10 рет жабыңыз, содан кейін көзіңізді кең ашыңыз;
  • қарқынды жыпылықтау, бірақ 2 минуттан аз;
  • жабық қабақтарды бір минутқа уқалаңыз;
  • төменге, жоғарыға, солға, оңға және т.б. сегіз рет қарауға күш салумен.

Кастор майының пайдасын көретін сау кірпіктер мен қастарсыз әдемі көздер мүмкін емес. Қастарды да, кірпіктерді де кез келген май кремінің (50 г мөлшерінде) және кастор майының (ас қасық мөлшерінде) консистенциясымен майлау ұсынылады. Стандартта процедура бір ай ішінде жүргізілуі керек. Кірпікшелерге де, қастарға да қоспаны арнайы щеткамен де, тіс щеткасымен де жағуға болады, оларды ақырын таратады. Мұны түнде жасаған дұрыс.

Көктемде еліктіретін еріндер

Ерінге арналған бальзамдар мен далаптарды жиі қолданса да, оларды маусымдық зиянды әсерлерден қорғау қиын. Жазда бұл күн мен жел, ал қыста бұл суық, жел, температураның өзгеруі, кондиционерлер және нәзік теріге қатыгез болып табылатын басқа да себептер.

Еліктіретін ерінге ие болғысы келетіндер үшін негізгі ереже — нәзік теріні үнемі қорғау, басқаша айтқанда, ешқашан қорғалмаған ерінмен шықпаңыз. Егер түстер қажет болмаса, гигиеналық ерін далабы немесе күңгірт бальзам жағыңыз.

Бозғылт ерінге жарықтықты қайтарудың экспресс әдісі — оларды лимонның ең жаңа тілімімен сүрту.

Кешке, ұйықтар алдында ерін терісіне бальзам немесе кез келген майлы крем жағу ұсынылады. 15 минуттық бал маскасы да жақсы, ол үшін ерінге бал жағып, сосын жалап тастау керек.

Таңертең күн сайын ерінге қарапайым жаттығулар жасау өте маңызды: «а-у-с-о-и» дауысты дыбыстарын бірнеше рет мәнерлеп айтыңыз. Мұндай гимнастиканы үнемі орындау арқылы сіз ауыз аймағындағы әжімдердің пайда болуы туралы алаңдамайсыз.

Тағы бір маңызды нюанс — үйден алыс жерде тек сағызмен ғана емес, сонымен қатар дәмдеуіштердің — кептірілген қалампырдың көмегімен, жай шайнау арқылы қол жеткізуге болатын жаңа тыныс.

Көктемде жаңа тері

Жалқау бет терісін жаңарту үшін қарапайым өнімдерден жасалған көктемгі маскалар көмектеседі, оларды қолданар алдында олардың құрамына кіретін ингредиенттерге аллергиялық реакция жоқ екеніне көз жеткізу керек.

Алма балының жасартатын маскасы

Кішкентай алма мен екі шай қасық бал пайдалы болады. Үгітілген алма мен балды араластырып, алынған массаны жарты сағат бойы таза теріге жағу керек. Өзіңізді аздап жылы сүтпен жуып, теріге қарапайым кремді жағыңыз.

Сүзбе мен киви негізіндегі сергітетін маска

Кивиден теріні алып тастап, сүзбе сүртіңіз. Екеуінің бір ас қасықында мұқият илеңіз және теріге шамамен 20 минут бойы жібітіңіз. Мұндай масканы түймедақ инфузиясымен жуу жақсы, содан кейін қарапайым кремді жағыңыз.

Әдемі қол терісі

Жақсы күтілген қолдар өздері үшін сөйлейді, сондықтан дененің бұл бөлігіне күтім жасау өте маңызды, өйткені қолдың терісі, өзіңіз білетіндей, ерте қартаюға бейім.

Жасартатын тәтті массаж

Қол терісін көктемгі жаңарту үшін салонға барудың қажеті жоқ, екі ас қасық қантты бір шай қасық лимон шырынын араластыру жеткілікті. Алынған консистенцияның жартысын радиалды қозғалыстармен уқалау арқылы бір қолдың щеткасына, екінші жартысын екіншісіне сүртіңіз. Шөткелерді шамамен 5 минут массаж жасау керек, содан кейін жылы сумен шайып, сүртіп, нәрлендіретін креммен жағыңыз. Мұндай массажды аптасына екі рет орындау арқылы оның тиімділігін арттыруға болады. Мұндай күтім теріні тегіс және нәзік етеді.

Қолдың дөрекі терісімен жылы зәйтүн майы жеңуге көмектеседі, онда сіз алақаныңызды жарты сағаттан астам ұстауыңыз керек. Содан кейін щеткаларды картон сүлгімен шаймаңыз және сүртпеңіз.

Жаңартылған аяқ терісі

Қыста, көбіне, біз аяғымыздың терісінің сұлулығына ерекше алаңдамадық, бірақ көктемнің келуімен бәрі өзгереді және аяғымызды күтетін уақыт келді. Мұны істеу үшін өзіңіз жасайтын крем көмектеседі.

Көктемгі аяқ кремі «Қызғылт өкшелі туфли»

Құрамы: 1-ші жұмыртқаның сарысы, бір ас қасық зәйтүн майы, бір шай қасық 9% сірке суы немесе лимон шырыны.
Барлық компоненттер қалың қар-ақ крем алынғанша мұқият сүртіледі, оны күн сайын кешке аяқтың таза терісіне сүрту керек. Бір ғана шектеу бар — терідегі жаралар.

Көктемдегі сәнді шаштар

Бас терісіне массаж — сау және әдемі шаш алудың ең жылдам, ең тиімді және сенімді әдісі. Шашыңызды жуған кезде бас теріңізге массаж жасауды әдетке айналдырыңыз. Түнде шашыңызды табиғи материалдардан жасалған тарақтармен жиі тараған жөн. Сондай-ақ, сусабынды айына бір рет аталық безге ауыстыру пайдалы. Құрғақ шашты жұмыртқаның сарысымен, ал майлы шашты бүкіл аталық безімен жуыңыз.

Үйде жасалған шашты нығайтуға арналған тұнбалар

Мұндай құралды лопуха тамыры негізінде де, кептірілген қалақай жапырақтары негізінде де дайындауға болады. Екі ас қасық ұсақталған шикізатты шыны ыдысқа құйып, оған 6 ас қасық алкоголь құйыңыз. Қақпақты мықтап жауып, бір апта бойы лопуха тұнбасын, ал қалақайға екі апта бойы талап етіңіз. Алынған өнімді күн сайын тұнбалар аяқталғанша бас терісіне сүрту керек.

Салмақ жоғалтуға арналған көктемгі әдеттер

Әрине, болашақ футболка мен юбка маусымы үшін диеталармен өзіңізді қинауға болады, бірақ сіз таңғы асқа 30 минут қалғанда таңертең ішудің пайдалы және оңай әдетін қалыптастыра отырып, басқа әдіспен жүре аласыз. бір стақан жылы су, онда ерітілген ең жаңа лимон шырыны (2 шай қасық) және бал (1 шай қасық). Мұндай әдет ішектің жұмысын қалыпқа келтіруге ғана емес, бауырдан токсиндерді кетіруге де ықпал етеді.

Әрине, сұлулыққа деген толық көзқарас көктемнің басында-ақ сенімге ие болуға және әдемі және сүйкімді ханым болуға көмектеседі, сонымен қатар өзіне қамқорлық жасайтын ханымның ішкі қанағаттану сезімі оның одан да керемет көрінуіне көмектеседі. және басқалардың алдында қайтымсыз.

Татьяна Романчукевич