Кез келген әйел әдемі, сәнді және нәзік қолдардың иесі болуды армандайды, оның ажырамас бөлігі — мұқият маникюр және сау тырнақтар. Қазір тырнақтарды ұзартудың көптеген әдістері бар. Олардың ең танымалдары кеңестер немесе пішіндерді енгізу арқылы гель және акрил кеңейтімі болып табылады. Бірақ ұзартылған тырнақтар ешқашан табиғи түрде өзгермейді және олардың табиғи сұлулығымен салыстыруға болмайды. Егер сіз күшті тырнақтардың иесі болу бақытына ие болмасаңыз, үмітіңізді үзбеңіз және өзіңізді мәңгілік ұзартуға тырыспаңыз немесе ұзақ маникюрден бас тартпаңыз. Тырнақтың өсуін арттырудың көптеген жалпы, сенімді және қауіпсіз әдістері бар. Мұны істеу үшін сізге көп күш, уақыт пен ақша жұмсаудың қажеті жоқ, мезгіл-мезгіл белгілі бір процедураларды орындау жеткілікті болады, ал сіздің тырнақтарыңыз мақтаныш көзіне айналады, ал маникюр таң қалдырады. .
Тырнақты қорғау
Химиялық заттардың ағзаға тигізетін әсерін бәріміз жақсы білеміз. Біздің қолдарымыз бен тырнақтарымыз ерекшелік емес және олармен жиі байланыста болады. Егер сіз тырнақтарыңызды қорғағыңыз келсе, олардың сынғыштығы мен әлсіздігінің алдын алғыңыз келсе, тазалау және жуғыш заттармен жұмыс істеу кезінде өз қолыңызды қорғау туралы қамқорлық қажет. Суға және химиялық заттарға төзімді, қолдарыңыз бен тырнақтарыңыздың терісін тазалау құралдарының теріс әсерінен қорғайтын резеңке қолғаптарды киіңіз. Қолғаптарды жиі пайдалану мүмкіндігі болмаса, қолыңызға күтім жасайтын және теріс әсер деңгейін айтарлықтай төмендететін бальзамдар, глицерин және табиғи ингредиенттерді қамтитын өте жұмсақ жуғыш заттарға артықшылық беріңіз. Қолдарыңызды ағын сумен жиі тигізбеу керек, өйткені ондағы тұздар мен ауыр металдар тырнақтарды сынғыш және сынғыш етеді.
Қолдар мен тырнақтарға арналған арнайы нәрлендіретін және ылғалдандыратын кремдерді қолдануды ұмытпаңыз. Олар қолыңызды кептіруден қорғайды және микробтар мен саңырауқұлақтардың енуіне және көбеюіне жол бермейтін антисептик ретінде әрекет етеді.
Тырнақтардың өсуіне арналған витаминдер
Көбінесе дәрумендердің жетіспеушілігі тырнақтардың асықпай өсуінің және күйінің нашарлауының алғышарты болады. Тырнақтарды күшті және күшті ету үшін және қажет болғандай, сергек болу үшін денемізге түсетін витаминдердің жеткілікті мөлшеріне қамқорлық жасау керек. Олардың кейбіреулерін тағаммен алуға болады, ал кейбіреулерін дәрумендер кешені түрінде дәріханада алуға тура келеді. Сонымен, тырнақтың өсуін жақсарту үшін бізге қандай витаминдер қажет.
Егер сіз өзіңіздің тырнақтарыңызда ақ түсті дақтардың пайда болғанын көрген болсаңыз, бұл сәбізден, бауырдан, балықтан, сары майдан, сондай-ақ жұмыртқаның сарысынан алуға болатын А дәруменінің жетіспеушілігін көрсетеді. Деламинация және сынғыш тырнақтар В, сондай-ақ D, E және C дәрумендерінің жетіспеушілігін көрсетеді. D витаминінің көздері балық және сүт өнімдері, Е витамині жаңғақтар, тұқымдар, өсімдік майы, жарма және бұршақ дақылдарында кездеседі. С витаминінің ең жақсы көзі — цитрус жемістері, қарақат, болгар бұрышы, сондай-ақ итмұрын мен қырыққабат. Тырнақ пластинасында түйнектер мен кедір-бұдырлардың пайда болуымен сіз өзіңіздің диетаңызға РР витаминіне бай тағамдарды қосуыңыз керек. Ол ірімшікте, картопта, қара өрікте, құрмада, сыра ашытқысында, бауырда, жұмыртқада, балықта, нанда кездеседі.
Тырнақтардың өсуі мен нығаюы процесінде кальцийдің маңыздылығын ұмытпаңыз. Кальцийдің жетіспеушілігімен тері, шаш және тырнақтар зардап шегеді. Егер сіз тырнақтарыңыз баяу өсе бастағанын, жиі сынып, қабыршақтанып, табиғи емес түске ие болғанын көрсеңіз, оның бір ғана себебі бар — кальций жетіспеушілігі. Кальций қорын тез толтырудың ең сенімді жолы — оны таблетка түрінде қабылдау. Енді әр дәріханада сізге дәмі мен әсері әртүрлі кальций таблеткаларының бірнеше сорттары ұсынылады. Бірақ, егер сіз витаминдер мен минералдардың табиғи көздерін ұнатсаңыз, сүзбе, сүт және теңіз өнімдері сияқты тағамдарды іздеңіз. Кальциймен бірге йод, кремний және темірді қолдану ұсынылады, бұл оның сіңуін жақсартады.
Шегелерге арналған ванналар
Тырнақтарды нығайту және олардың өсуін жеделдету әдістерінің бірі — ванналар. Олар маникюрге шегелер мен қолдарды дайындау үшін ғана емес, сонымен қатар емдік және профилактикалық мақсаттарда да жасалады. Барлығы ваннаның құрамына қандай нақты компоненттер кіретініне және тырнақтарға қандай әсер ететініне байланысты. Тырнақтардың өсуіне арналған ванналардың тағы бірнеше қажетті түрлерін қарастырайық.
Теңіз тұзы ваннасы
Мұндай ваннаны жасау үшін сізге жылы су мен теңіз тұзы қажет. Қолыңызды ваннаға батырғаннан кейін саусақтарыңызды толығымен жабу үшін ваннаны жеткілікті сумен толтырыңыз. Судың өте ыстық болмауына және салқын болмауына назар аударыңыз, қолыңызды ваннаға салып, ыңғайсыздықты сезінбеу керек. Содан кейін үлкен, қатты бөлшектер қалмауы үшін бір ас қасық теңіз тұзын суда ерітіңіз. Әсерді күшейту және теңіз тұзы ваннасына қосымша параметрлерді беру үшін оған аз мөлшерде эфир майын қосуға болады.
Егер эфир майлары туралы айтатын болсақ, онда олар басқа компоненттерге қарамастан кез келген ваннаға қосылуы мүмкін. Бірақ, эфир майларының барлық қарама-қайшылықтары арасында сіз тырнақтың өсуіне неғұрлым қолайлы және тиімді екенін таңдауыңыз керек. Осыған байланысты ең тиімді — сандал ағашы, қарағай, бергамот, пачули және иланг-иланг. Раушан майы тері мен тырнақтардың күйіне тамаша әсер етеді. Бірақ, оны эфир майларымен асыра алмаңыз және оларды шектеулі мөлшерде, бірнеше тамшы мөлшерінде қосыңыз, әйтпесе күшті тырнақтардың орнына сіз аллергиялық реакция мен тітіркенуді аласыз.
Сабынды ванна
Сабын ваннасын дайындау үшін дайындалған контейнерге жылы суды құйып, оған өз қалауыңыз бойынша таңдалған сулы сабынның аз мөлшерін сұйылту керек және суда толығымен еріген бір ас қасық тұзды қосу керек. Осыдан кейін қолдар ваннаға салынып, су салқындағанша процедура жалғасады.
лимон ваннасы
Барлық табиғи құралдардың ішінде лимон тырнақтың өсуі мен жақсаруы үшін ең тиімдісі болып табылады. Лимон ванналарынан кейін тырнақтардың күшейіп, сергек болуынан басқа, олардың сыртқы түрі жақсарады. Лимон шырыны тырнақтың мөлдірлігін арттыруға және витаминдердің жетіспеушілігінен туындаған тырнақ тақтасындағы дақтарды кетіруге қабілетті. Өткен ванналардан айырмашылығы, лимон өсімдік майы негізінде дайындалады. Сонымен, ваннаға өсімдік майын құйыңыз, оны алдын ала бөлме температурасынан сәл жоғары жылыту керек. Бұл күнбағыс, зәйтүн, зығыр немесе кез келген басқа май болуы мүмкін. Содан кейін майды 1 лимон шырынын немесе лимон эфир майымен араластырыңыз да, қолыңызды ваннаға 20 минутқа қойыңыз. Процедураның соңында қолдағы қалған майды майлықпен алып тастау керек.
Массаж
Атап айтқанда, қан айналымы ағзаға тамақпен бірге түсетін қажетті және қоректік заттарды таратуға және біздің органдарға жеткізуге жауапты, сондықтан қан айналымының нашар болмауы денсаулықтың, сондай-ақ тырнақтың жақсы өсуінің кепілі болып табылады. Қан айналымын қалыпқа келтірудің және жақсартудың ең жақсы жолы — массаж. Қолдарыңыз бен саусақтарыңызды жиі уқалаңыз, содан кейін тырнақтың жиіркенішті өсуі проблемасына тап болмайды. Күні бойы саусақтарыңызды әдеттегі жаттығуларды орындау арқылы созыңыз, оларды бүгіңіз және бүктеңіз, оларды жұдырықпен түйіп, кеңінен таратыңыз. Мұның бәрі сізге және сіздің тырнақтарыңызға ғана пайда әкеледі.
Махноносова Екатерина