Целлюлит тек проблема емес. Бұл ертегі, бастың ауыруы, кешендердің және ұйқысыздықтың себебі. Тіпті арық адамдар да жылтыр журналдарды оқып, өздерінен пайда болған апат белгілерін тауып, шок күйіне түседі. Бір нәрсе бар! Барлық жерде олар қорқады, олар еріксіздік пен шыдамсыздықты уәде етеді. О, қалай өмір сүру керек?
Шын мәнінде, целлюлит — бұл нақты мәселе. Рас, бұл психикалық және косметикалық бейімділіктен жылдамырақ, бірақ бұл әлі де ұят. Бірақ целлюлитті жеңу қиын деген аңыздар соншалықты аңыздар емес. Оны жеңу шынымен қиын. Шын мәнінде, қанды операциялық әдістерді тастасақ, жалғыз тиімді құрал қалады Целлюлитке қарсы массаж.
Целлюлитке қарсы массаж әдісінің мәні
Целлюлитке қарсы массаж әдісінің мәні массажист қолының әсерінен жасушалар қарқынды жұмыс істей бастайды. Массаж терапевтінің қолдары бұлшықеттер мен тері астындағы майды ысқылайды және илейді. Және бұл әсер жасушалардың талшықты қаңқасының біртіндеп резорбциясына әкеледі, олардан токсиндер мен шлактарды кетіреді.
Ақыр соңында, целлюлит дегеніміз не? Бұл өсіп кеткен және қатайған май жасушалары. Май жасушалары қалдық өнімдерге толы. Ал шлактар денеге сырттан еніп, оның ішінде тамаша қалыптасады.
Ойланып көріңізші, біз неге проблемалық аймақтарымызды «проблема» деп атаймыз? Жоқ, біздің барлық тапсырмаларымыз бен сәтсіздіктеріміз солардан шыққандықтан емес. Ал есекте, іште, жамбаста болғандықтан, қан айналымы көп жағдайда төмен қарқынды, қиын. Сондықтан, жиі артық кг және целлюлит жинақталған жерлерде тері салқын болады.
Ал тәжірибелі қолдармен антицеллюлит массажы мұның бәрін толығымен шеше алады. Бұл тері астындағы май қабатына әсер етіп, дене майындағы метаболикалық процестерді белсендіруге мәжбүр етеді. Целлюлитке қарсы массаж сеансы кезінде массаж жасайтын аймақтардың температурасы бір жарым-екі градусқа көтеріледі. Қан өзінің тікелей қызметін атқарады – жасушаларға оттегі мен әртүрлі қоректік заттарды әкеледі, ал шлактарды алып кетеді.
Целлюлитке қарсы массаж дәстүрлі массаждың барлық негізгі әдістерін қамтиды: сипау, ысқылау, теріні жылжыту, радиалды қозғалыстармен илеу, түрту, сипау, ұсақтау, шайқау, қолмен дірілдеу.
Массаждан ең жақсы әсерге жету үшін тұтастай алғанда бүкіл ағзаның жағдайын ескеру қажет: ісінудің болуы (болмауы), қатар жүретін аурулар, семіздік және т.б. Әдетте, целлюлитке қарсы массаждың емдік курсы белгілі бір алдын-ала кезеңнен кейін ғана орындалады — лимфостазды жою, сондай-ақ лимфа дренажының бірнеше сеансы.
Целлюлитке қарсы массаж түрлері
1. Жалпы беткейлік (негізгі лимфа түйіндеріне қарай сипау, ысқылау қозғалыстары): негізгі мақсаты лимфа капиллярларын белсендіру;
2. Жергілікті (сылау, ысқылау және илеу қозғалыстары, проблемалық аймақтарды, бөкселерді, білектерді уқалау, негізгі лимфа түйіндерінің проекцияларын өңдеу): негізгі мақсат — лимфа капиллярларының, коллекторлардың жұмысын белсендіру;
3. Жергілікті емдік (ысқылау және илеу массажы, бал массажы, су өсімдіктерінің сығындыларымен массаж): негізгі мақсат токсиндер мен токсиндерді жою.
Целлюлитке қарсы массаж техникасы
Әдетте мамандар бірнеше массаж әдістерін басшылыққа алады:
– Радиалды сипау (мойын мен беттегі лимфа түйіндерін емдеу үшін қолданылады);
– Сорғы техникасы (пациент терісінің алақанмен және массаж терапевтінің саусақтарымен жанасуы саусақ ұшымен басталып, алақанмен аяқталады, әсер лимфа ағыны бағытында дөңгелек қозғалыстармен жүзеге асырылады);
— Массажды сауықтыру үшін қолданылатын шелпек (массаж білезікті саусақтарға тіреп орындалады, қимылдары штопор курсына ұқсайды);
— Айналу техникасы (науқастың терісімен жанасу бас бармақтан басталады, содан кейін лимфа ағыны бағытында барлық басқа радиалды қозғалыспен, білек қозғалысты аяқтайды, теріге қысымды арттырады).
Целлюлитке қарсы массаждың кемшіліктері
Целлюлитке қарсы массаж жасау туралы шешім қабылдағаннан кейін оның кейбір кемшіліктерін есте сақтаңыз:
— процедура ауыр. Бұл қолданылатын техниканың травматикалық сипатына да, науқастың тіндерінің сезімталдығының жоғарылауына да байланысты. Бірақ есіңізде болсын, ешқандай көгеру болмауы керек! Көгерулер өзіңізді кәсіби емес қолдарға бергеніңізді көрсетеді;
— Курс күнделікті процедураларға арналған. Аударым жоқ, «ұмытып кетіппін», «кездесу», «бәрі қатты ауырып тұр» т.б. Есіңізде болсын, целлюлит емдеу курсы ұзақ ғана емес, сонымен қатар өте қымбат.
Сонымен қатар, барлық ханымдарға танымал ақпарат: целлюлит дамудың әртүрлі кезеңдерінде болады. Және бұл сіздің ісіңіздің қалай басталғанына, жұмсауға тура келетін уақытқа, ауырсынуға, ұзақтығына және инвестициялардың соңғы сомасына байланысты.
Дәстүрлі локализациядағы бүкіл процедура — аяқтар, бөкселер, іш — 40 — 50 минутты алады. Целлюлит көріністерін бір кезеңге азайту үшін әдетте он екі — он бес процедура жеткілікті.
Егер целлюлитке қарсы массаж кәсіби косметиканы қолдану арқылы немесе целлюлитке қарсы көп сатылы орау курсымен бірге жасалса, онда процедуралар саны 6-8 дейін азаяды.
Сонымен қатар, егер сіз барлық сеанстарды адал қалдырсаңыз және нәтиже алсаңыз, оны сақтау үшін күресуге тура келеді. Үйде, басқалардың көмегінсіз. Косметика, қатты щеткалар, массажерлердің көмегімен. Ал профилактикалық түрде айына бір рет массажистке бару.
Үйде целлюлитке қарсы массаж. Целлюлитке қарсы бал массажы
Сонымен, сізге қоспасыз табиғи ең балғын гүл балы қажет болады (жамбас пен бөкселерді уқалау үшін 2 шай қасық жеткілікті). Эфир майының әсерін айтарлықтай күшейтеді. Майдың бір түрін қолдануға болады, немесе бірнеше қоспаны қолдануға болады — арша майының апельсин және лимон майымен, лимонның эвкалипт майымен, лимон мен апельсиннің қоспасы жаман емес. Толық мөлшер 1 ас қасық балға 5 тамшыдан аз. Алдымен майлар араласады, кейінірек бүкіл қоспасы дайындалады.
Оны алақанға жағып, сипау қозғалыстарымен уқаланған аймаққа таратыңыз.
Қозғалыс техникасы келесідей — сіз алақанды денеге «жабытасыз», содан кейін оны алақанның түбінен саусақтарға дейін өткір қозғалыспен жұлып аласыз. Жеңіл қозғалыстардан бастаңыз, бірте-бірте байланыстыру күшін және жыртылудың өткірлігін арттырыңыз. Біраз уақыттан кейін композиция теріге толығымен сіңеді, ал қолдарда ақ-сұр масса пайда бола бастайды — бұл токсиндер мен токсиндердің теріден қарқынды түрде шығарыла бастағанын көрсетеді. Алып кетпеңіз — сессия 10 минуттан аз уақытқа созылуы керек, содан кейін қалған балды жылы сумен мұқият жуып, теріні ылғалдандырғышпен майлау керек. Бастапқыда процедура өте ауыр болуы мүмкін, ал теріде көгерулер қалады. Бірақ уақыт өте ол бейімделеді. Толық курс бір күн жиілігімен он бес сессиядан тұрады. Атап айтқанда, ең үлкен әсерге жету үшін көп нәрсе қажет. Шұңқырлар шынымен безендіре алатын жерлерді ғана безендірсін!