Қажетті нәтижелерге қол жеткізу үшін спортшылар төзімділікті арттыруға, күшті арттыруға және бұлшықеттердегі ауырсынуды жоюға көмектесетін спорт пен тағамдық қоспаларға арналған тамақтанудың көмегіне жиі жүгінеді. Олардың кейбіреулері сабақтарды жеңілдету мен жақсартуға ғана емес, сонымен қатар салмақ жоғалтуға бағытталған. Майды жағуға және түтіккен аштыққа көмектесетін спорттық тағамдық қоспалар бар, сондықтан сіз бөліктердің мөлшерін айтарлықтай азайтып, денені май қоймаларын энергия көзі ретінде пайдалануға мәжбүрлей аласыз.
Осындай заттардың бірі — эфедрин. Ол тек спортқа арналған тамақтану саласында ғана емес, сонымен қатар медицинада да белгілі, себебі ол тыныс алу жүйесінің ауруларында, мысалы, гипотония және астма кезінде қолданылатын препараттардың құрамына кіреді. Бірақ қазір біз спортта эфедриннің сипаттамалары мен қолданылуын, сондай-ақ физикалық күш салу кезінде денеге әсерін қарастырамыз.
Эфедрин дегеніміз не
Эфедрин — өсімдік тектес табиғи зат, алкалоид түрінде ұсынылған. Бұл эфедра тұқымдас өсімдіктерді өңдеу нәтижесінде алынатын стимуляторлардың бірі. Көптеген жылдар бойы бұл зат Қиыр Шығыс медицинасында қолданылған, сол уақытқа дейін ол есірткі және оларды өндіру үшін қолданылатын есірткі ретінде жіктелген. Бұл белгілі бір мөлшерде эфедриннің орталық жүйке жүйесіне метамфетаминдер мен амфетаминдер сияқты әсер етуіне байланысты. Осыған байланысты эфедриннің тыйым салынған допингтік заттар тобына жатуы таңқаларлық емес.
Бүгінгі таңда эфедрин тек табиғи өсімдіктерден ғана емес, сонымен қатар химиялық синтез арқылы алынады, соның салдарынан ол өзінің барлық емдік қасиеттерін толығымен жоғалтады және әмбебап катализаторға айналады. Мұндай эфедрин жиі салмақ жоғалтуға арналған препараттарға кіреді, тәбетті және дене салмағын төмендетуге көмектеседі, сонымен қатар күн ішінде адам тұтынатын энергия мөлшерін арттырады. Қазір эфедрин тыйым салынған допингтік заттардың тізіміне енгізілген, сондықтан оны кейде кәсіби спортшылар тағамдық қоспа ретінде пайдаланады.
Эфедриннің әрекеті
Бұрын айтылғандай, эфедрин симпатомиметик болып табылатын катализатор болып табылады, оның әрекеті адренергиялық сенсорлармен бірлесіп жүйке ұштарын белсендіру болып табылады. Бірақ эфедриннің орталық жүйке жүйесіне әсері өте шектеулі, сондықтан қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін осы заттың жеткілікті көп мөлшері қажет. Өзінің қасиеттеріне байланысты эфедрин майларды жағу процесін бастауға, оларды физикалық белсенділік үшін энергия ретінде пайдалануға, тәбетті азайтуға, салмақ жоғалтуға қосымша серпін беруге, организмдегі зат алмасуды және метаболизм процестерін жеделдетуге, тиімділік пен төзімділікті арттыруға, оқытудың өнімділігін арттыру.
Сонымен қатар, эфедрин пульсті тездететін және қалыпты диуретикалық әсерге ие өнім ретінде әрекет етеді, оның көмегімен дене табиғи түрде біркелкі тазартылады. Эфедриннің әсерін күшейту үшін ол көбінесе аспиринмен және кофеинмен біріктіріледі. Кейбір спорттық май жағу құралдары осы принципке негізделген, бірақ олар барлық елдерде дерлік тыйым салынған.
Эфедриннің пайдалылығы
Спортшылар эфедриннен ең көп пайда көреді, өйткені оның ағзаға әсері жаттығу қабілетін арттырып, жаттығулардың тиімділігін айтарлықтай арттырады. Осы заттың арқасында сіз қысқа мерзімде қажетті нәтижелер мен мақсаттарға қол жеткізе аласыз.
Эфедринді қабылдағаннан кейін өндірілген энергия мөлшері артады, майлар да белсенді түрде жағылады, бұл «кептірудің» негізі болып табылады, бұл кәсіби спортшылар жарыстар алдында жиі жүгінеді, әсіресе бодибилдерлер. Бұл бұлшықеттерде ақуыз синтезін тудырады, олардың көлемін ұлғайтуға көмектеседі, қажетсіз май шөгінділерін жояды, денеге жеңілдік береді және шаршауды жояды, бұл ұзақ және белсенді жаттығуға мүмкіндік береді.
Медицина саласында эфедрин астма, синусит, ринит және бронхитті емдеу үшін қолданылады, ол бронхтарды кеңейтетін және тыныс алуды жеңілдететін белгілі бір препараттардың бөлігі болып табылады, ол безгегі, қалтырау және жөтел үшін қолданылады. Бірақ, бұл өнімнің тыйым салынғандар қатарында екенін ұмытпау керек, сондықтан оны өз құрамына кіретін таблеткалар мен сироптар тек дәрігердің рецепті бойынша шығарылады.
Эфедриннің зияны
Эфедриннің бірқатар қажетті параметрлеріне қарамастан, оны жаппай қолдануға тыйым салынған жоқ. Бұл өнімнің бірқатар жанама әсерлері бар, олармен эфедринді қабылдауды бастамас бұрын танысу керек. Дененің тиімділігін арттыру үшін эфедринді қолдану жүрек айнуы, бас ауруы, құсу және айналуы мүмкін. Сонымен қатар, эфедрин тыныс алу және жүрек-тамыр жүйесінің күйіне теріс әсер етеді.
Кейбір жағдайларда жанама әсерлер диареяны және зәр шығару қиындықтарын қамтуы мүмкін. Эфедринді ұзақ уақыт қолдану нәтижесінде жүрек аритмиясы, тахикардия, жүрек-қантамыр жеткіліксіздігі, артериялық гипертензия, тыныс алу жүйесінің жеткіліксіздігі дамиды, қан қысымы көтеріледі, тершеңдік жоғарылайды, ауыздың жиі құрғауы, қолдың дірілдеуі, ұйқысыздық, стресс, шамадан тыс қозу, күйзеліс пайда болады. терінің түсі және тіпті галлюцинация. Сондай-ақ, эфедрин қандағы инсулин деңгейі мен концентрациясын арттыруға қабілетті екенін атап өткен жөн. Бұл жанама әсерлердің көпшілігі эфедринді қабылдағаннан кейін бірнеше күннен кейін пайда болады.
Эфедринді қолдануға қарсы көрсеткіштер
Эфедриннің жанама әсерлері ғана емес, бұл өнімді мұқият енгізудің міндетті шарты болуы керек, сонымен қатар бірқатар қарсы көрсеткіштер бар. Эфедринді антидепрессанттармен бірге қабылдау ұсынылмайды, өйткені олар оның ағзаға әсерін арттырады, бұл денсаулықтың тез нашарлауына әкеледі. Жүрек-тамыр жүйесі аурулары, жоғары қан қысымы, дұрыс емес глаукома, қуық асты безінің гипертрофиясы бар адамдар, сондай-ақ жүкті әйелдер, бала емізетін аналар және он сегіз жасқа толмаған балалар эфедринді және ол кіретін препараттарды тұтынудан аулақ болу керек. Егер сізде қандай да бір аурулар болса және фармацевтикалық препараттарды қабылдасаңыз, аурудың өршуі және денсаулықтың нашарлауы түріндегі қажетсіз салдарды болдырмау үшін эфедринді қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
Махноносова Екатерина