Қыс — бүкіл ағза үшін ауыр сынақ, бірақ тері бірінші соққыға ұшырайды, оны қорғаныш жамылғысы деп бекер айтпаған. Оның ең жылы және ең осал жері — біздің бетіміз — желмен, қармен және аязмен тең емес күресте алдыңғы шепте. Бұл күресте жеңілмеу үшін қыста бет терісіне мұқият күтім жасау керек және мұны тері жасушаларындағы метаболикалық процестерді ескере отырып жасау керек. Әйтпесе, қызару, пилинг және басқа да сұлулық сізді ұзақ уақыт күтуге мәжбүрлемейді.
Қыста терімізбен не болады және қысқы және жазғы бет күтімінің айырмашылығы неде? Бұл сұраққа жауап беруге тырысайық. Жыл мезгілі барлық тіршілік иелері үшін ең қолайлы. Бірақ қыста күн суытады, жел күшейеді, ауадағы оттегі мөлшері азаяды, ылғалдылық күрт өзгереді. Бұл қолдың терісіне және әсіресе сыртқы тітіркендіргіштермен тікелей байланыста болатын бетке із қалдырмай кетпейді.
Құрғақ аязды ауа теріден суды қарқынды түрде алып, оны құрғатады. Төмен температурада эпидермис жасушаларының жаңару жылдамдығы баяулайтынын ескере отырып, терінің неліктен өрескел және құрғақ болып көрінетіні анық болады.
Суықтың әрекеті терінің мүйізді қабатының қалыңдауына әкеледі — осылайша ол өзін қорғауға тырысады, бірақ соңында ол жазға қарағанда дөрекі болып көрінеді және оның тегістігін жоғалтады.
Бет терісіне әсер ететін теріс температура ауасы май бездерінің қызметін төмендетеді. Нәтижесінде қорғаныс гидролипидті қабықша жұқа болады, ал тері аз серпімді және қабылдаушы болады.
Ақырында, қыста біздің бетіміз сансыз сыртқы тітіркендіргіштерге, ең алдымен, мұз микрокристалдарына ұшырайды. Соңында шыдамды тері оңай осал болады және аздап қызыл дақтармен жабылады. Мұның бәрі терінің түрі өзгеретінін көрсетеді — ол жазға қарағанда құрғақ болады.
Ең жиіркенішті нәрсе — қыста тері тезірек қартаяды, өйткені жоғарыда аталған жағдайлардың барлығы жаңару процестерінің бұзылуына әкеледі — ол ертерек мыжылған болуы мүмкін, оның тонусын жоғалтады. Егер сіз тауға барсаңыз, онда қатты күннің белсенді, аяусыз сәулелері бәрі қиындайды. Демек, «аяз бен күн» поэтикалық-романтикалық тұрғыдан ғана керемет, бірақ тері үшін бұл шын мәнінде нағыз сұмдық. Онымен қалай күресуге болады?
Теріңізге қалай күтім жасау керек
Біріншіден, теріні қыста дайындау керек, мұны алдын-ала жасаған дұрыс. Неғұрлым жақсы жағдайда болса, соғұрлым қыстың қиындығына төтеп беру оңайырақ. Стандартта тері қалыпты ылғалдануы керек, басқаша айтқанда, тегіс және жұмсақ болуы керек, оның май бездері жеткілікті серпімділікті қамтамасыз етуі керек, ал витаминдердің ең жақсы мөлшері оның тонусы мен серпімділігін сақтауы керек. Егер теріде бірдеңе жетіспесе, бір немесе бірнеше қадамдарды орындаңыз:
1. Бұл жағдайда, егер тері сусыз болып көрінсе, күнделікті тері күтімін белсенді ылғалдандыратын сарысуды кешкі жағу арқылы толықтырыңыз.
2. Егер сіз май бездері аз қарқынды жұмыс істей бастағанын сезсеңіз, өзіңіздің түнгі креміңізді көбірек нәрлендіретін кремге ауыстырыңыз.
2. Кенеттен әлсіреу белгілері байқала бастаған теріге – летаргия, тегістіктің жоғалуы – оны «қартаюға қарсы» және дәруменді кремдер арқылы күткен дұрыс, егер, әрине, жасыңыз 30-дан асқан болса.
Көрінбейтін перде
Сау терінің беті әрқашан өз өндірісінің «кілегейінің» ең жұқа қабатымен жабылған — гидролипидті пленка деп аталатын. Липидтер — май бездері шығаратын май қышқылдары. Бұл бездердің қызметі нәтижесінде гидролипидті қабат пайда болады, бұл теріні сыртқы ашудан және ауа-райының өзгеруінен табиғи қорғау болып табылады. Зиянды микробтар мен бактериялардың көпшілігі оны қоршаған ортада өледі.
Бірақ бұл гидролипидті қабық суыққа да, бет терісін күту үшін қолданылатын өнімдерге де өте сезімтал. Сондықтан бетті косметикамен жуу және тазарту үшін осы табиғи қорғаныс тосқауылын бұзбайтын арнайы тониктерді пайдалану ұсынылады. Ал қыста май бездерінің белсенділігі төмендейтіндіктен, қосымша қорғаныс пайдалы болады.
Терінің суықта құлап кетпеуінің жалғыз жолы — оны жел мен суықтан кремнің дерлік механикалық тосқауылымен қорғау. Бір кездері солтүстік халықтары беттерін қалың майды жағады. Қазір бізде арнайы «қысқы» кремдер бар, оларды тосқауыл деп те атайды. Мұндай өнімдер арнайы компоненттердің (серин немесе NMF — табиғи ылғалдандыратын фактор) көмегімен терідегі табиғи ылғалдың жеткілікті деңгейін ұстап тұруға және көкөністердің ең көп мөлшеріне байланысты оны қолайсыз ауа-райынан іс жүзінде «паналауға» қабілетті. майлар мен майлар.
Егер сіз қысқы демалысыңызды өте күн шуақты жерлерде, мысалы, тауда өткізгіңіз келсе, бұл кремге сондай-ақ ультракүлгін сәулелерден қорғаудың ең жоғары деңгейі бар өнімді қосыңыз. Және, әрине, губкалар туралы ұмытпау керек. Айтпақшы, гигиеналық ерін далабы немесе ерін бальзамы да бет терісінің қатты пиллингін кетіруге көмектеседі — мұндай құралды терінің құрғақ жерлеріне түнгі крем ретінде жұқа қабатпен жағу керек.
Бірақ мұның өзі жеткіліксіз. Көшеде күндізгі уақытта теріңіз қатты қорғалған болса да, ол үй жағдайында да жылы күтім мен күтімді қажет етеді. Түнде бет терісін жұмсартатын және ылғалдандыратын креммен, жақсырақ витаминдермен, оның липидті (май) қорын қалпына келтіретін қоректенуі керек. Сонымен қатар, масканы жазға қарағанда қыста жиі қолдануды ережеге айналдырыңыз. Аптасына бір рет қабыршақтайтын маскамен немесе скрабпен теріңізді артық мүйізді қабыршақтардан тазартыңыз. Аптасына екі рет теріні ылғалдандыратын бай маскалармен қолдау жақсы, өйткені оның негізгі қысқы жауы — сусыздандыру.
Қыста бет терісі ғана күтімді қажет етпейді. Қыста шаш күтімі, қолдар мен аяқтар
Жылы жүнді жемпірдің астына жасырылған, қалпақ астындағы дене мен шаштар да өте ыңғайлы емес. Дененің терісі тіннің механикалық әсерінен және физикалық әсерінен қабыршақтай бастайды — ыстық суды «үнемдеу», сонымен қатар суықта терлеу күшейеді. Шешім — нәрлендіретін дене бальзамы туралы бір күн бойы ұмытпау, біркелкі жылы душ қабылдау және бай дезодорантты қолдану.
Аяқтар үшін емен қабығының күшті отвары немесе басқа дезинфекциялық қоспалары бар апта сайынғы ванналар пайдалы, бұл шамадан тыс терлеуді болдырмауға көмектеседі. Шашқа келетін болсақ, салқын мезгілде олардың түрі айқынырақ болады, сондықтан жазда сәл майлы тамырлар мен құрғақ ұштардың арасындағы айырмашылық айқын болмаса, қыста бұл анық. Сірә, теріден айырмашылығы, шаш сәл майланады.
Бірақ ешбір жағдайда «пазлдардың» санын азайтпаңыз — шаш үлгісі әрқашан таза болуы керек. Бірақ, мүмкін, сусабынды ауыстырған жөн (және оны бас терісінің күйіне байланысты таңдау керек екенін есте сақтаңыз), сонымен қатар шаштың ұштарын бальзамдар мен маскалармен жиі тамақтандырыңыз.
Қол терісінің күтіміне көбірек көңіл бөлу керек — бетпен шайыңыз, қыста қолдарымыздың қолдары сыртқы әсерлерге көбірек бейім. Бірақ бет терісінен айырмашылығы, қолдың терісінде май бездері одан да аз, сондықтан тар және әлсіз гидролипидті қабықшаға ие. Сонымен қатар, қолдың эпидермисінде су жеткіліксіз — бет терісінен 4-5 есе аз. Бұған жуғыш заттар мен басқа тітіркендіргіштердің әсерін қосыңыз — біздің қолдарымыз өте жиі сусызданатыны қисынды.
Дегенмен, қол терісіне күтім жасау өте қарапайым және көп уақытты қажет етпейді — қарапайым ережелерді сақтау жеткілікті. Біріншіден, жылы қолғаппен немесе қолғаппен емдеуге болмайды — көшеде қолдарыңыз қатып қалмауы керек. Екіншіден, үй шаруасымен айналысқанда – жуу, тазалау, ыдыс жуу – міндетті түрде тұрмыстық резеңке қолғапты қолданыңыз. Ең бастысы, таңертең және кешке қорғаныс және нәрлендіретін қол кремін қолданыңыз.
Тері күтімі бойынша кеңестер
Қорытындылай келе, тері күтімі бойынша бірнеше пайдалы кеңестер:
1. Көшеге шықпас бұрын жарты сағат немесе бір сағат бойы теріге қорғаныс кремін жағуды ұмытпаңыз. Бұл арнайы «қысқы» крем болуы керек, оның орнына теріге жақын судың жиналуына ықпал ететін «жазғы» ылғалдандырғышты ешбір жағдайда қолдануға болмайды.
2. Қорғаныс кремі ретінде терінің еркін тыныс алуына мүмкіндік беретін, бірақ сонымен бірге салқын ауаға физикалық кедергі болатын тоналды кремді қолдануға рұқсат етіледі. Ал, егер бұл аязға қарсы күресте, сол ұнтақ негізге қосылады. Тоналды құралдарды таңдағанда, теріңіздің өзгерген түрін ескеруді ұмытпаңыз.
3. Жуу үшін ағын суды пайдаланбаңыз — бұл мақсаттар үшін жұп «сүт — тоник» қолайлы. Сондай-ақ, осы мақсат үшін косметикалық мұзды қолдануға болады, ол шөптік инфузиядан басқалардың көмегінсіз оңай дайындалады — түймедақ, жалбыз, жіп, Сент-Джон сусласы, шалфей немесе тіпті шай.
4. Витаминдер туралы ұмытпаңыз — олар ферменттердің негізгі құрамдас бөлігі болып табылады, олардың «қадағалауымен» организмдегі барлық метаболикалық процестер, соның ішінде жасушалардың жаңаруы жүреді. Витаминдердің жетіспеушілігі терінің ерте қартаюын қоздырады, сондықтан оның жетіспеушілігін іштен де, мультивитаминді кешендер мен қажетті өнімдерді қабылдау арқылы да, сонымен қатар витамині бар косметиканың көмегімен сырттан толтыру керек.