Міне, көптен күткен көктем келді! Бас киіміңізді шешу қорқынышты, өйткені оның астында құрғақ, түтіккен, ұштары бөлінген, әлсіреген шаш. Оның себебі қоршаған ортаның шашына (аязды ауа, салқын жел, ыстық батареялар және т.б.) сыртқы әсерде ғана емес, сонымен қатар бүкіл ағзаның әлсіреуінде екенін түсіну өте маңызды. Өйткені, сұлулық, сөздің шын мағынасында, іштен шығады. Ал көктемнің басында біз әсіресе дененің қорғаныс күштерінің әлсіреуінен, летаргия мен авитаминоздан зардап шегеді. Өйткені…
№1 рецепт — иммундық жүйені нығайту
1. Өзіңіз шешіңіз немесе дәрумендерді қабылдау туралы дәрігермен кеңесіңіз, ең алдымен, сіз үшін, көптеген адамдар сияқты, маман кем дегенде бір ай бойы қабылдануы керек жан-жақты мультивитаминді препараттарға кеңес береді. Егер сіз ұйқышылдық пен летаргияны жеңіп алсаңыз, витаминдерге жақсы қосымша женьшень болады, алайда, ұйқымен және қозғыштығының жоғарылауымен дилеммалар болған жағдайда оны алып тастау керек.
2. Шаштың ұйқының болмауына нашар әрекет ететінін біліңіз, ол кем дегенде 7-8 сағат және стресс болуы керек.
3. Дұрыс ішу режимі де маңызды — Екіден артық — 2,5 литр. тәулігіне су.
4. Әрине, диета да теңгерімді болуы керек: балық, қызыл түсті (майы аз) ет, бұршақ, жарма, бауыр, теңіз өнімдері, сүзбе, ал тәттілер үшін — кептірілген жемістер, жаңғақтар немесе цитрус жемістері.
5. Иммундық жүйені нығайту және ең таза ауада тұрақты серуендеу, сондай-ақ қалыпты физикалық белсенділік.
Сіз өзіңіздің денеңіздің маусымнан маусымға өтуін жеңілдету үшін барлық мүмкіндікті жасағаннан кейін сұлулық процедураларына өтіңіз.
№2 рецепт — шаштаразға бару
Мамандар сізге практикалық кеңес берсін және шаштаразға барған кезде шеберден қыстан кейін шашты қалпына келтіру үшін сізге не ұсынатынын сұраңыз. Опциялардың үлкен саны бар және олардың таңдауы сұлулық салонының мүмкіндіктеріне және әмияныңыздың көлеміне байланысты. Мүмкін, біреуге шашты ыстық қайшымен қию оңай болуы мүмкін, ал біреу өзіне биоламинация немесе кератинді шашты түзету үшін бірқатар процедураларға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, шеберлер жиі шашты қалпына келтіруге көмектесетін белгілі бір өнімдерді (арнайы бальзамдар, сусабындар, сарысулар және т.б.) пайдалануды ұсынады. Көптеген шаштараздар қазір әртүрлі косметикалық өнімдерді сатумен айналысады. Сондықтан дәл сол жерден құралды сатып алып, оны пайдалану бойынша кәсіби кеңес ала аласыз.
№3 рецепт — тұрақты шаш күтімі
Бұл 3-ші кеңес болғанымен, соңғы екеуінен де маңыздырақ.
1. Дұрыс сусабын мен кондиционерді таңдаңыз. Шашты қалпына келтіру үшін сіз бұл үшін арнайы жасалған өнімдерді таңдауыңыз керек. Көлем үшін сусабынмен қоштасу қаншалықты өкінішті болса да, қазіргі уақытта ол қалаған нәтижеге әкелмейді, өйткені әлсіз және өлі шашқа көлем қосу жай ғана абсурд. Алдымен шашты емдеу керек.
Қалпына келтіретін және нәрлендіретін сусабындар енгізілгеннен кейін шаш әдетте тез кірленеді, сондықтан оны жиі жууға тура келеді, бірақ азғыруға берілмеңіз және шашты екіде бір реттен жиі жууға болмайды, бірақ жақсырақ үшеуде. күндер. Өйткені шашты күнде жуу оларды одан әрі әлсіретеді.
2. Шашыңызды дұрыстап жуыңыз. Есіңізде болсын, су ыстық болмауы керек, әйтпесе май бездері бас терісін қорғай бастайды, май шығарады, одан шаш тез жылтыр болады. Сусабын алақанға жақсылап сығып, аз мөлшерде сумен араластырады, содан кейін көбіктендіреді. Сусабынның бас терісіне, ал бальзам-кондиционердің шашқа арналғанын ұмытпаған жөн. Сондықтан сусабын көбіктендіргенде, дереу бас терісін уқалау ұсынылады, ал бальзамды қолданған кезде оны тек шашқа ғана жағыңыз. Кондиционерді салқын сумен шайыңыз.
3. Өзіңізге күтім жасау процедураларын анықтаңыз және шаш маскаларын аптасына бір реттен жиі жасау ұсынылмайтынын есте сақтаңыз. Бас массажы әлсіреген шашты қалпына келтіру үшін өте пайдалы, оны саусақтардың ұшымен де, дөңгелек қылшық ұштары бар массаж щеткаларымен де жасауға болады. Жоғары сапалы табиғи ағаштан жасалған массаж тарақтарына артықшылық беріңіз, бұл теріні зақымдамауы мүмкін.
№4 рецепт — қатыгез процедуралардан бас тартыңыз
Біраз уақыттан бері платина аққұбасы болу арманы немесе көптен күткен пермь туралы ұмытыңыз. Табиғат оянған сайын өзгеруге дайын болса да, ұзақ қыстан кейін шашыңызды қалпына келтіруге уақыт беріңіз. Жалпы, қазіргі уақытта қатыгез процедуралардың көптеген басқа әдістері бар, мысалы, биохимия, шашқа арналған әлдеқайда жұмсақ және жұмсақ процедура.
Айтпақшы, дымқыл шашты тарауды қатал процедура деп атауға болады, өйткені дымқыл шаш өте осал және нәзік. Сондықтан тарамас бұрын шашыңызды кептіру керек. Ал, дымқыл шашты өте мұқият тарау керек.
№5 рецепт — халық рецептері
Шашты қалпына келтіруге және нығайтуға арналған көптеген халық рецептері бар. Егер сізде дәстүрлі медицинаның тиімділігін тексеруге тілек пен мүмкіндік болса, онда сіз оны өзіңізге, басқаша айтқанда, өзіңіздің шашыңызға, олардың тиімділігіне толығымен сынап көре аласыз.
Құрғақ шашқа арналған рецепт. Бұл, біріншіден, бұрын айтылған дұрыс ішу режимі. Екіншіден — шашыңызға сау және жақсы күтімді көрініс беретін арнайы маска. Мұндай масканы жасау үшін екі ас қасық зәйтүн майы, құрғақ қыша және ыстық су, сондай-ақ бір жұмыртқаның сарысы пайдалы. Барлығын араластырғаннан кейін массаны шашқа жағып, 20 минут ұстаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
Шашты жылтыратуға арналған рецепт. Шашты жылтыр және серпімді ету үшін кондиционердің орнына жұмыртқаның сарысын қолданған жөн. Сондай-ақ дымқыл шашқа жағып, 5 минуттан кейін салқын сумен жуып тастау керек.
Шаштың түсуіне арналған рецепт. Шаштың түсуін тоқтату үшін аптасына бір рет бас терісін теңіз тұзынан жасалған ұнтақпен уқалау ұсынылады. Теңіз тұзына аздап жылы су қосу жеткілікті, содан кейін оны теріге массаж қозғалыстарымен 3-5 минут бойы сүртіңіз. Процедурадан кейін тұз шашта қалмауы үшін шашты жылы сумен мұқият жуу керек.
Бөлінген ұштарға арналған рецепт. Бұл қазірдің өзінде толығымен көктемгі рецепт, өйткені ол одуванчиктерді қажет етеді. Одуванчиктен инфузия жасау керек (бір стақан ыстық суда ұсақталған өсімдіктер мен одуванчика жапырақтарының ас қасық). Одуванчиктерді жарты сағат бойы талап ету керек, содан кейін сүзгіден өткізіп, алынған сұйықтықты күніне бір рет шаштың ұштарына ақырын жағыңыз.
Өзіңізді және шашыңызды сақтаңыз, оған күтім жасаңыз және керемет болыңыз!
Татьяна Романчукевич